Новости

15 июля 2016г.
Критерии выбора картофеля

Хлеб — всему голова! Но это выражение можно отнести и к картофелю. 

30 июня 2016г.
О выборе рыбы.

Как выбрать свежую рыбку? 

09 июня 2016г.
Качественное мясо

Как правильно выбрать качественное мясо?


ANALYTIC COMPANY СТАТЬИ Почему необходимо пить воду?

Почему необходимо пить воду?

Все знают, что воду пить необходимо, это можно услышать и от врачей, и от косметологов. Каждый человек должен выпивать 8 стаканов воды в день. Если у вас есть лишние килограммы, к этой норме нужно добавить 1 стакан воды на каждые одиннадцать килограмм лишнего веса. В жару также нужно увеличивать количество жидкости. Увеличьте количество потребляемой жидкости, если вы занимаетесь спортом.Рекомендуется пить холодную воду – она впитывается быстрей, чем теплая. К тому же, холодная вода помогает вашему организму сжигать больше калорий. Когда организм человека получает необходимое количество жидкости возвращается естественная жажда, уменьшаются запасы жидкости, а лишняя вода выводится. Также улучшается работа эндокринных желез, и человек по вечерам испытывает  меньшее чувство голода.

Если вы пьете мало воды, нарушается баланс жидкости, при этом происходит накопление воды в организме, пропадает жажда, увеличивается вес. Если вы собираетесь есть пищу, которая вредна для фигуры, выпейте стакан воды. При этом вы съедите меньше, и избежите лишних калорий.Постарайтесь заменить кофе или чай стаканом горячей воды с добавлением небольшого количества меда. Выпивайте стакан воды после каждого похода в туалет. Пейте по одному стакану воды до приема пищи, а также после приема пищи. Всегда носите с собой бутылочку с водой, чтобы вы могли утолить жажду в любое время. Когда вы производите ежедневный уход за кожей, выпивайте два стаканы воды. Один стакан выпейте до того, как вы очистите кожу и нанесете крем, и после выполнения этих действий также выпейте один стакан воды.